Quels sont les différents cycles du sommeil ?
Lorsqu’une personne s’endort, elle passe par plusieurs phases avant de réussir à atteindre cet état d’inconscience qui nous permet de nus évader complètement. Ces phases sont appelées les cycles du sommeil, et il y en a trois au total. Ainsi, contrairement à ce qu’on pourrait penser, le sommeil n’est pas une simple ligne droite entre […]
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